Tips voor als je vastzit in je hoofd.

Mijn tips (voor vrouwen én deze gelden ook voor mannen die vastzitten in het koppig sturen van alles rondom zich):


1. Kom weer in contact met je lichaam door sport, douche, fysieke sensaties, seks, warmte/koude.

2. Doe iets wat voor jou voelt als ultiem vrouwelijk: je lichaam insmeren met lotion, dansen en zingen, je lippen stiften in een felle kleur, een zwierige jurk dragen, paradeer door het huis op hakken, voel je borsten.

3. Maak ruimte in je agenda voor contemplatie. Observeer je gedachten, observeer wat je voelt, observeer je emoties, de pijnen, de kriebels in je lichaam en de weg die je gedachten opgaan.

4. Plan creativiteit in. Wat dat voor jou ook betekent: taarten bakken, koken, schilderen, potten bakken, tekenen, schrijven, liedjes maken, zingen, …

5. Doorvoel je emoties: goed of slecht bestaat niet. Elke emotie draagt bij tot wie je bent, dit maakt je rijker als individu.

6. Yin yoga helpt je naar binnen keren. Weet je zelf niet goed waar te beginnen, boek een les in de buurt en ervaar het. Geef niet op na één keer. De stilte, de overgave, het ontvangen kan best overweldigend zijn. Dus ga een paar keer terug en zie je hoe je energie verandert.


Life is a dance. Relationships are a dance. The interplay with others is a delicate, ever-changing process. Learn to use your feminine power wisely by connecting to the masculine and feminine aspects in you that are uplifting. The healthier expressions of both energies.

Anna Thea. Leraar in vrouwelijkheid. Spirituele, seksuele lesgever. Hartopener.


Uit Woman Up.




omdat

wil je inspiratie rechtstreeks in je mailbox? 

© 2018. Leef gretig. Doe uw goesting. Namasté.